{ "title": "Mineral", "image": "https://www.mineral.gen.tr/images/mineral.jpg", "date": "21.01.2024 07:01:45", "author": "furkan soğancı", "article": [ { "article": "Mineral, doğal şekilde oluşan, belirli bir kimyasal bileşime sahip olan inorganik katı bir madde olarak bilinir. Mineral herhangi bir parçası bütünün özelliklerini taşır. Vücudumuzun sağlıklı kalabilmesi için gerekli olan inorganik bir madde olarak da bilinmektedir. Mineraller vitaminler ile çalışarak vücut için gerekli maddelerin etkin bir şekilde çalışmasında da katkıda bulunur. Bu sebeple insan vücudunun sağlıklı ve dengeli beslenmesinde vitaminlerle birlikte çalışan mineralin rolü büyüktür. Sağlıklı dişlerin ve kemik gelişiminde kalbin düzenli ve dengeli bir şekilde çalışmasında kas fonksiyonlarının düzgün bir şekilde çalışmasında, hücre korunmasında ve gelişiminde sağlıklı dolaşım ve sinir sistemlerinde, vücudun su dengesini korumasında kısacası pek çok hayati fonksiyonların korunmasında çok önemli bir yere sahiptir. Vücudun sağlıklı kalabilmesi için mineraller şarttır. Vücut gerekli olan mineral dengesini sağlayamaz ise beslenmede sorunlarla karşılaşır ve mineral eksikliği ortaya çıkar. Buda beraberinde birçok sorunu getirir en önemlisi hayati fonksiyonların aksamasına ve ciddi sağlık sorunlarının başlamasına neden olur.